Einblick in das Change Journal
So funktioniert das Change Journal
Im Change Journal kannst du über 24 Tricks und Ideen lesen, die dein Leben einfacher und besser machen.
Kurz und knackig kannst du erstmal über eine Idee/einen Trick lesen:
Lesen ist gut, aber Machen ist besser;) Daher gibt es zu fast allen Ideen jeweils eine oder mehrere Vorlagen, die dir helfen sollen, diese Idee auszuprobieren. Nach 7 Tagen weißt du, ob es einfach genug war, um es in deinem Alltag anzuwenden.
Der Grundaufbau der Vorlagen ist wie folgt:
Hier sind alle Vorlagen aus mit Beispielinhalten gefüllt, so dass du dich anregen lassen kannst, wie du die Vorlagen nutzen könntest.
Wenn du weitere Fragen oder Anregungen hast, dann mail mir gern: tim@changejournal.de
Hier ist die Übersicht aller Vorlagen:
Kapitel 1 und 2 sind allgemein über Wasser und Dankbarkeit. Deinen Wasserkonsum kannst du auf den meisten Vorlagen einfach tracken. Und im jeweiligen Wochenrückblick ist immer ein wenig Platz, um zu reflektieren, wofür du dankbar bist. Dafür brauchst du also keine extra Vorlage;)
Unter den Beispielen findest du jeweils einen Link zum entsprechenden Blog-Beitrag. Da kannst du dann den Artikel noch einmal digital lesen oder auch den Link mit Freunden und Kollegen teilen;)
Also, dann mal los:
Kapitel 3: Belohnungen
» Zum Blog-Artikel und zum kostenlosen Download der Vorlage
Kapitel 5: Digital Detox
» Zum Blog-Artikel und zum kostenlosen Download der Vorlage
» Zum Blog-Artikel und zum kostenlosen Download der Vorlage
Kapitel 6: Eisenhower-Prinzip
» Zum Blog-Artikel und zum kostenlosen Download der VorlageKapitel 7: Instant Gratification Monkey
» Zum Blog-Artikel und zum kostenlosen Download der Vorlage
Kapitel 14: The Streak
» Download
Kapitel 15: Ausmisten
