CHANGE JOURNAL Blog
Wenn du produktiver wirst, wenn du auf deinen Körper hörst
Dein Körper ist keine Maschine. Im Gegenteil, er ist ein hoch komplexes und individuelles System, in dem Tausende Faktoren einen...
Der beste Boost für mehr Produktivität: Nein sagen!
Der Schreibtisch brennt, der Partner fragt zum sechsten Mal, wo du bleibst, die Jungs schicken die nächste lustige SMS aus...
Wie du mit "Weniger, aber besser" auf wirklich wichtige Dinge fokussierst
„Weniger, aber besser” – mit diesem Schlachtruf stellte der deutsche Industriedesigner Dieter Rams die boomende Welt der 1960er und 1970er...
So kannst du in 25 Minuten Slots mehr schaffen
Pomodoro – klar, kennst du vom Italiener, als Spaghetti al Pomodoro, Spaghetti mit Tomatensauce. Lecker. Aber es geht hier ja...
So kommst du raus aus deiner Komfortzone!
In unserem Gehirn gibt’s eine Abteilung, die (wenn sie ihren Job gut macht) verhindert, dass wir uns bei Veränderungen wohl...
Wie du mit E-Mails ab sofort weniger Stress hast
Dass unser Alltag seit Ausbruch des Internets kaum noch wiederzuerkennen ist, dass wir in der Flut von E-Mails regelmäßig absaufen,...
Wie viel Wasser braucht dein Körper pro Tag?
Wasser ist Leben. Deshalb ist es wichtig, dass du es nicht nur zum Waschen und Zähneputzen nutzt. Jedes Lebewesen muss...
Wie der Circle-Trick dir hilft, deine Notizen besser zu sortieren!
Die Briefings stapeln sich, gefühlte tausend Mails sind nicht beantwortet, die Rede zu Mamas 70. Geburtstag besteht bisher aus „Liebste,...
Weniger Frust = weniger Abbruch
Laut einer Studie von deals.com scheitern 45% aller Neujahrsvorsätze. Wenn wir uns etwas vornehmen, dann starten wir oft mit großer...
37 Jahre lang jeden Tag einen Baum pflanzen...
Jadev Payeng hatte einen Traum: Er wollte seine Heimatinsel Majuli im Norden Indiens wieder in die Wälder zurückverwandeln, die sie...
Wie Dankbarkeit dein Leben verändert
Die psychologische Forschung hat bewiesen, dass eine positive emotionale Stimmung mit mehr Kreativität, einer besseren Problemlösungsfähigkeit und damit mit mehr...
Laut einer Studie des US-Mafo-Instituts dscout berühren wir unser Smartphone im Durchschnitt 2.617 Mal pro Tag und nutzen es 145...
99% aller unserer Dinge könnten wir entsorgen
10.000 Dinge haben wir im Durchschnitt. Wie viele von diesen brauchst eigentlich wirklich? Dave Bruno beschloss nur noch 100 eigene Sachen...